Hábitos no saludables

Existen una serie de prácticas habituales u ocasionales que al realizarlas nos producen un placer instantáneo a pesar de ser nocivas para la salud y en consecuencia, para nuestro entorno. ¿Qué hábitos son? ¿Puedo deshacerme de ellos? Lo primero es identificarlos, beber alcohol en exceso, fumar tabaco, una vida sedentaria, hacer vida nocturna, alimentarse de manera desordenada sin una dieta equilibrada, son los principales hábitos no saludables que sino de manera periódica, puntualmente realizamos.

Si podemos deshacernos de ellos, para vivir una vida plena, con salud y evitar el agotamiento mental y físico, es esencial poco a poco desprendernos de ellos. Existen una serie de alternativas naturales para poder hacer frente a estas costumbres perjudiciales, así como de disponer de consejo farmacéutico y médico.

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